|
1. Poets twee keer per dag, minimaal twee minuten.
2. Vergeet de tong niet te poetsen. Op uw tong blijven net zoals op uw tanden, bacteriën zitten. De bacteriën die achterblijven op uw tong veroorzaken een slechte adem. 3. Poets elektrisch! Onderzoek toont aan dat een elektrische tandenborstel velen malen effectiever is en meer tandplak verwijdert. Wel is het belangrijk om op de juiste methode te leren poetsen 4. Gebruik tandpasta met fluoride. Fluoride tandpasta maakt uw tanden minder kwetsbaar voor zuur van bacteriën. Het is daarom ook beter om niet uw mond te spoelen na het tandenpoetsen 5. Gebruik flossdraad, stokers en ragers. Met de tandenborstel is het niet mogelijk om bij alle kleine ruimtes te komen. Probeer minimaal 1 keer per dag te flossen en/of stokers en ragers te gebruiken
0 Comments
|
RSS Feed
|
|
|